Juega un papel fundamental en el desarrollo de la vida, es de vital importancia para nuestra salud y es el protagonista especialmente en los meses de verano. El sol es ese gran aliado que también tiene sus peligros. 

Como aspecto positivo destaca el papel que desempeña en la prevención de falta o disminución de vitaminas gracias a que favorece la producción de vitamina D, necesaria para metabolizar el calcio y el fósforo, esenciales para la salud de los huesos, y también repercute positivamente en la mejora de la calidad del sueño y del estado de ánimo.

A pesar de ello, dependiendo de las características de la persona y del tiempo de exposición a sus radiaciones, puede llegar a provocar una serie de repercusiones negativas. Las quemaduras provocadas por la radiación ultravioleta son lesiones agresivas que, de manera reiterada y a largo plazo (20-30 años), se convierten en el principal riesgo para desarrollar cáncer de piel.

En las últimas décadas se han hecho muchas campañas desde la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) para educar a la población en una exposición solar saludable poniendo el foco en evitar estas quemaduras solares. Y cabe recordar que, como señala la evidencia científica, el uso de protector solar en poblaciones sanas no compromete la síntesis de la vitamina D, incluso cuando se aplica en condiciones óptimas. Es clave usarlos incluso en días nublados o en invierno, ya que las nubes dejan pasar parte de la radiación ultravioleta.

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